Híbrido es una sesión que combina diferentes métodos de entrenamiento en una misma clase, integrando ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad. Puede incluir técnicas de entrenamiento funcional, ejercicios metabólicos, trabajo con vibraciones o elementos como pesas y bandas elásticas. Su objetivo es ofrecer un trabajo completo y variado, optimizando el rendimiento físico y mejorando la estabilidad corporal.