Balance es una sesión de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad y coordinación para mejorar el equilibrio corporal y la postura. A través de movimientos controlados y enfocados, se trabaja en la estabilidad del core, la alineación y la flexibilidad. Es ideal para quienes buscan mejorar la movilidad, prevenir lesiones y fortalecer el cuerpo de manera integral, sin sobrecargar las articulaciones.